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女性排毒养颜美白食谱推荐!来看看吧

2017-08-25 14:47:59 内容来源:互联网  编辑:时尚汇

文章导读

  导语:女性排毒养颜美白食谱有哪些?每一种均提供不同的营养,满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素,所以排毒是时常要进行的。下面小编给大家推荐几道女性排毒养颜的饮食吧。  女性排毒养颜美白食

        【时尚汇】  导语:女性排毒养颜美白食谱有哪些?每一种均提供不同的营养,满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素,所以排毒是时常要进行的。下面小编给大家推荐几道女性排毒养颜的饮食吧。

  女性排毒养颜美白食谱

  排毒美容食谱一:红豆冬瓜汤

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

  材料:冬瓜400g,红豆200g,盐少许

  做法:

  1。冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用。

  2。锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟。

  3。将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

  吃法:晚餐时食用,配合清淡饮食。

  排毒美容食谱二:土豆苹果汁

  土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的保健排毒食谱。

  材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许

  制作:

  将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

  吃法:

  当早餐或者晚餐饮用。

  另外,女性多喝薏仁茶对身体也比较好哦,美白淡斑的效果是可以看得见的。

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