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心理健康:睡前玩手机依赖成性

2012-11-27 16:27:35 内容来源:互联网  编辑:时尚汇

文章导读

睡前玩手机的危害包括对身体的危害和对心理的危害。北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生解释说,这是一种心理缺乏安全感的体现,要靠手机提供的信息来达到价值感的认同,依赖手机中存在的社交网络。如果一时间不能使用手机,就会产生一种戒断反应,心理经常处

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睡前玩手机依赖成性 玩手机等于网游成瘾

  睡前玩手机的危害包括对身体的危害和对心理的危害。

  北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生解释说,“这是一种心理缺乏安全感的体现,要靠手机提供的信息来达到价值感的认同,依赖手机中存在的社交网络。”如果一时间不能使用手机,就会产生一种“戒断反应”,心理经常处于纠结的状况。

  睡前玩手机就等同于网瘾、烟瘾一样,到了晚上的某个时间段,一定要拿着手机,尽管什么都不做,都要手握手机才安心,否则就会感觉焦虑烦躁、提心吊胆,没有安全感,总觉得会错过电话、信息、微博等。

  玩手机上瘾对于成人来说,会导致意志力薄弱,对生活失去兴趣,人会变得越来越懒惰,情绪低沉。严重依赖手机的人还会忽略身边的事物与人,甚至还会产生暴力行为,性格极端,导致抑郁症的发生。

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