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哪根香蕉比较健康?答案超乎你的想像!

2015-05-13 09:50:00 内容来源:互联网  编辑:时尚汇

文章导读

  一年四季里头(特别在产季时)我们都可以买到香甜好吃的香蕉,但是吃了这么多年……你懂得怎么选择香蕉吗?  最近在香港大学的研究中发现,熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素,被认为有抗爱滋病毒、抗肿瘤以及增

        【时尚汇】  一年四季里头(特别在产季时)我们都可以买到香甜好吃的香蕉,但是吃了这么多年……你懂得怎么选择香蕉吗?
  最近在香港大学的研究中发现,熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素,被认为有抗爱滋病毒、抗肿瘤以及增加免疫力的能力。不只如此,日本的研究中也指出了,香蕉能够产生包含肿瘤坏死因子TNF-α等能够增加免疫力与杠肿瘤活性的因子。香蕉越成熟其抗癌效果越高。
  研究中也发现,香蕉并不会使健康的人体免疫力异常提高,但是对于病人、老人以及抵抗力较差的人来说却是相当有帮助,比起青绿皮的未熟香蕉,出现黑斑的成熟香蕉,其增加白血球的能力更高出8倍。一天一根熟香蕉可以增加抵抗力!
  但香蕉也不宜空腹食用,胃部胀气也应避免,且对于肾脏病患者也不宜多吃。
  总而言之,适量即可!
  所以答案是第8你答对了吗?古有明训:香蕉要等到有斑点才吃,所言不假啊!

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